Calculateur d'allure de course — distance, temps et allure
CalculatriceUn calculateur d'allure de course trouve la valeur manquante parmi la distance, le temps et l'allure, et estime les temps d'arrivée pour le 5 km, le 10 km, le semi-marathon et le marathon.
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Qu’est-ce que c’est
L'allure est le temps nécessaire pour courir un kilomètre (min/km), calculé comme le temps divisé par la distance. Saisissez 0 dans le champ que vous souhaitez trouver et ce calculateur le déduit à partir des deux autres valeurs, puis estime les temps d'arrivée pour le 5 km, le 10 km, le semi-marathon (21,0975 km) et le marathon (42,195 km) à l'allure calculée. Les estimations supposent que vous tenez la même allure sur toute la distance ; les résultats réels varient donc selon le parcours, la météo et la forme physique.
Comment l’utiliser
- 1Saisissez les deux valeurs que vous connaissez parmi la distance (km), le temps (min) et l'allure (min/km).
- 2Saisissez 0 dans le champ que vous souhaitez trouver.
- 3Cliquez sur calculer pour obtenir la valeur manquante et les temps estimés du 5 km/10 km/semi/marathon.
Référence
| Allure | 5K | 10K | Semi | Marathon |
|---|---|---|---|---|
| 4:00/km | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 5:00/km | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 6:00/km | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 7:00/km | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
Sources et normes
- World Athletics Book of Rules — road race distances - World Athletics
FAQ
Quelle allure représente 10 km en 55 minutes ?
5:30/km. 55 minutes ÷ 10 km = 5,5 min/km, ce qui donne une estimation d'environ 3 heures et 52 minutes pour un marathon complet.
Quelles sont les distances exactes du semi-marathon et du marathon ?
Un semi-marathon mesure 21,0975 km et un marathon 42,195 km, selon les règles de World Athletics.
Mes temps sont-ils envoyés à un serveur ?
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