vücut yağ hesaplayıcı
Hesaplayıcılarvücut yağ hesaplayıcı, temel işlemleri tarayıcıda hızlıca tamamlamaya yardımcı olan ücretsiz bir hesaplama aracıdır.
Yapay zekâ destekli çeviri incelemede
Bu sayfa yapay zekâ desteğiyle çevrildi ve henüz profesyonel incelemeden geçmedi. Önemli bir karar için kullanmadan önce atıf yapılan kaynakları kontrol edin.
Nedir?
vücut yağ hesaplayıcı sayfası, ilgili işlemi tek bir ekranda tamamlamak için giriş alanlarını, sonuçları ve yardımcı açıklamaları bir araya getirir. Sonucu kontrol ettikten sonra ihtiyacınıza göre kopyalayabilir veya yeniden hesaplayabilirsiniz.
Men %BF = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077×log10(waist−neck) + 0.15456×log10(height)) − 450; Women %BF = 495 ÷ (1.29579 − 0.35004×log10(waist+hip−neck) + 0.22100×log10(height)) − 450 (cm); BMI method (Deurenberg): %BF = 1.20×BMI + 0.23×age − 10.8×sex(male 1, female 0) − 5.4
Nasıl kullanılır
- 1Gerekli değerleri veya metni girin.
- 2Seçenekleri ihtiyacınıza göre ayarlayın.
- 3Sonucu anında görüntüleyin ve gerektiğinde kopyalayın.
Referans
| Category | Men | Women |
|---|---|---|
| Essential fat | 2–5% | 10–13% |
| Athletes | 6–13% | 14–20% |
| Fitness | 14–17% | 21–24% |
| Average | 18–24% | 25–31% |
| Obese | 25%+ | 32%+ |
Kaynaklar ve standartlar
- Prediction of percent body fat for U.S. Navy men from body circumferences and height (Hodgdon & Beckett, 1984) - Naval Health Research Center
- Body mass index as a measure of body fatness: age- and sex-specific prediction formulas (Deurenberg, 1991) - British Journal of Nutrition
- Percent body fat norms for men and women - American Council on Exercise
Sık sorulan sorular
vücut yağ hesaplayıcı nasıl kullanılır?
Gerekli girişleri doldurun ve seçenekleri ayarlayın. Araç sonucu aynı sayfada anında gösterir.
Sonuç nasıl oluşturulur?
Sonuç, sayfadaki girişler ve aracın belirtilen hesaplama ya da dönüştürme kuralları kullanılarak oluşturulur.