kalori yakılan
Hesaplayıcılarkalori yakılan, temel işlemleri tarayıcıda hızlıca tamamlamaya yardımcı olan ücretsiz bir hesaplama aracıdır.
Yapay zekâ destekli çeviri incelemede
Bu sayfa yapay zekâ desteğiyle çevrildi ve henüz profesyonel incelemeden geçmedi. Önemli bir karar için kullanmadan önce atıf yapılan kaynakları kontrol edin.
Nedir?
kalori yakılan sayfası, ilgili işlemi tek bir ekranda tamamlamak için giriş alanlarını, sonuçları ve yardımcı açıklamaları bir araya getirir. Sonucu kontrol ettikten sonra ihtiyacınıza göre kopyalayabilir veya yeniden hesaplayabilirsiniz.
calories burned (kcal) ≈ MET × weight (kg) × time (h)
Nasıl kullanılır
- 1Gerekli değerleri veya metni girin.
- 2Seçenekleri ihtiyacınıza göre ayarlayın.
- 3Sonucu anında görüntüleyin ve gerektiğinde kopyalayın.
Referans
| Activity | MET |
|---|---|
| Walking (4.8 km/h) | 3.5 |
| Brisk walking (6.4 km/h) | 5 |
| Running (8 km/h) | 8.3 |
| Running (11.3 km/h) | 11 |
| Cycling (16–19 km/h) | 6.8 |
| Swimming (freestyle, moderate) | 5.8 |
| Hiking | 6 |
| Climbing stairs (slow) | 4 |
| Weight training (moderate) | 3.5 |
| Jumping rope (moderate) | 11.8 |
| Yoga (hatha) | 2.5 |
| Soccer (casual) | 7 |
Kaynaklar ve standartlar
- 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values - Medicine & Science in Sports & Exercise
- Compendium of Physical Activities - Arizona State University
Sık sorulan sorular
kalori yakılan nasıl kullanılır?
Gerekli girişleri doldurun ve seçenekleri ayarlayın. Araç sonucu aynı sayfada anında gösterir.
Sonuç nasıl oluşturulur?
Sonuç, sayfadaki girişler ve aracın belirtilen hesaplama ya da dönüştürme kuralları kullanılarak oluşturulur.